Главное меню
  • 25.08.13
  • 1488 Просмотров
Если вы начинающий, то вам обязательно посоветуют выполнять упражнения медленно, так сказать, с чувством. Такую методику повторов именуют правильной техникой.

При этом утверждается, что только такая "правильная" техника даёт максимально возможный рост силы. На самом деле это полная ерунда. Лучший прирост силы как раз дают т.н. баллистические движения, когда атлет мощным рывком придаёт весу стартовое уско ... Читать дальше »