Главное меню
  • 31.10.18
  • 53 Просмотра
«Мне очень любят задавать эти вопросы - отдельно про эмоции, про чувства, про мысли и т.д. Мол, что это такое, как с ними бороться, как их вызывать, настраивать, гасить, заставлять замолчать, и т.д.

Это кажется таким естественным, что всё это у нас есть - и эмоции, и ощущения, и чувства, и мысли, а ещё - воля, потребность, память, концентрация, внимание, осознанность. Конечно, ведь мы столько раз слыш ... Читать дальше »
  • 31.10.18
  • 44 Просмотра
Планируя свою деятельность, мы постоянно попадаем в ловушку: реальные действия оказываются сложнее, объёмнее, требуют куда больших финансовых и прочих затрат.

"Ошибка планирования" окружает нас с вами везде и всюду в повседневной жизни. Если вы делали ремонт, то прекрасно знаете: всегда получается дольше и дороже.

Это касается как мелких, так и крупных проектов. Знаменитый Сиднейский о ... Читать дальше »
  • 18.10.18
  • 76 Просмотров

За страх - ответственны прогнозы.

Что такое прогнозы?

Дело в том, что нам нужно обязательно предсказывать будущее. Иначе, мы не будем знать, что нам делать сейчас.

Для того, чтобы предсказывать будущее, мы должны опираться на свой предыдущий опыт, другого у нас нет.

А что мы запоминаем из предыдущей жизни? Конечно, прежде всего мы запоминаем негативные события.

Получается, ч ... Читать дальше »

  • 16.10.18
  • 29 Просмотров
Хочу признаться, что я влюбилась в гири. Около пяти лет назад мой муж убедил меня начать заниматься гиревым фитнесом.

Первый аргумент был очень убедителен - гири самое дешёвое оборудование. Никакие штанги, гантели и уж тем более тренажёры не могут соперничать с ними по цене.

Второй аргумент сработал также убедительно - гири удобно хранить дома. Мне потребовалось немного времени понять, что г ... Читать дальше »
  • 12.10.18
  • 54 Просмотра

Есть такая проблема - люди в отпуске поправляются и набирают нежелательные килограммы к своему весу. Как сезон отпусков, так разного контента о том, как не набрать вес в отпуске, хоть отбавляй.

И все они сводятся к банальному "надо меньше жрать" и желательно вообще не пить (ну в смысле алкоголя) и ещё желательно тренироваться. А в чём тогда смысл отпуска?

И естественно данный со ... Читать дальше »

  • 10.10.18
  • 56 Просмотров
Гиревые тренировки отличаются от привычных силовых тренировок в бодибилдинге или тяжёлой атлетике.

Именно то, что многие пытаются наложить программу тренировок в фитнес-клубе на домашние тренировки с гирями делает их не такими привлекательными. Хотя это далеко не так.

Даже в широко разрекламированном кроссфите упражнения с гирями сводятся к махам и толчкам. Но всё намного интересней.
< ... Читать дальше »
  • 10.10.18
  • 60 Просмотров

Надеюсь, вы знаете, что человек начинает стареть примерно с 20 лет. Его зрение и слух ухудшаются уже с 12-летнего возраста.

Конечно, признаки старения в этом возрасте не проявляют себя внешне и определить их можно только с помощью достаточно точных биохимических анализов.

... Читать дальше »

  • 10.10.18
  • 38 Просмотров
Большинство наших психологических проблем из-за того, что человек не может додумать свою мысль до конца.

Вместо того, чтоб сесть и разобраться в причинах и следствиях, а затем, сделать вывод и покончить с этой мыслью, люди перескакивают на другую мысленную тему и гоняют в своей голове уже её.

Если у вас появилась навязчивая мысль, ну например, дождусь ли я принца на белом коне. Просто запиши ... Читать дальше »
  • 10.10.18
  • 52 Просмотра

Уважаемые любители гиревого фитнеса, а вы заметили, что большинство статей про гири начинаются словами "одно из преимуществ гирь..."? И эта статья не исключение.

Одно из преимуществ гирь и домашних тренировок с ними заключается в том, что вам не нужно покупать много оборудования. Да вообще никакого оборудования не надо.

Для домашнего спорта вам необходима всего лишь одна гиря и ... Читать дальше »

  • 05.10.18
  • 88 Просмотров

Когда девушка приступает к тренировкам, у неё, как правило. есть образ, идеал тела к которому она стремится.

Но проблема в том, что в жизни никто так не выглядит, как на экране. Естественно речь не о профессиональных спортсменах, а о любителях гиревого и другого фитнеса.

... Читать дальше »

« 1 2 3 4 ... 23 24 »