Ваша корзина: 0 заказов
Научно - популярно о тренировках и спортивном питании
Блог » Диета? Нет, никаких ограничений!
Диета? Нет, никаких ограничений!
Ограничения не позволят вам чувствовать себя всегда комфортно.



Вопрос: Я не люблю диетические продукты и сложно себя ограничивать. Как же мне похудеть?

Ответ. В наших диетах ДИЕТических блюд нет. Диета - это (по большому счёту) медицинский термин, а не бытовой. С помощью диеты (ограничений в продуктах) ЛЕЧАТ. Т.е. месяц поел диетически, в норму пришёл и можно дальше чипсы с окороками есть.

Ваша же задача подобрать, с нашей помощью, такое питание, которое должно быть всегда. Это тренировки нужно каждые 6 недель менять. А питание должно быть постоянным (привычным). Иначе Вы не сможете удержать тело в норме.

А удерживать - это сложнее, чем худеть. Намного. Так похудеть можно за три месяца, а держать в норме вес нужно всю жизнь.

Так же диета исключает всякие вредности типа сладкого, алкоголя и мучного. Бывает ещё и жареное. Что для здорового человека не правильно, да и невозможно. И не нужно.

В общем цель. Помимо снижения веса, научиться правильно кушать. Этому действительно нужно учиться.

Вам не нужно ограничивать себя, вам нужно питаться так, чтоб поддерживать свою жизненную активность на самом высоком уровне. А ограничения не позволят вам чувствовать себя ВСЕГДА комфортно.

Поэтому, вы не на диете! Т.е. ограничений нет. Вы приводите своё питание к правильному состоянию. Учитесь. А учёба это всегда ДИСКОМФОРТ. Вам просто нужно ПРИВЫКНУТЬ. Как к езде на машине или чистке зубов.


Категория: Про питание | Просмотров: 1734 | Добавил: domsport | Рейтинг: 5.0/1



Нравится
Другие статьи о домашних тренировках:

Увеличение мышц и силыМотивацияПро тренировки
Снижение весаОборудованиеПро питание
Отличное самочувствиеЛичный опытАрхив (2003-2017 гг)


Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Что ещё почитать


Пропагандистский трюк.
Пропагандистский трюк.
Кто откладывает "до случая" пробу на железо - много теряет!
«Добивочный» подход = сила + масса
«Добивочный» подход = сила + масса
Чисто силовой тренинг не самый лучший способ гипертрофии мышц!
15 причин заняться спортом
15 причин заняться спортом
Подобное притягивает подобное. Если вы хорошо выглядите, бодры и веселы, то окружать вас будут такие же красивые, жизнерадостные, активные!
Второстепенных мышц нет!
Второстепенных мышц нет!
Есть неправильный подход к тренировке!
Как воздействовать на слабые мышечные группы?
Как воздействовать на слабые мышечные группы?
При соблюдении диеты «медленные» мышцы будут активнее сопротивляться потерям, нежели «быстрые».
Понимать или делать? Вот в чём вопрос.
Понимать или делать? Вот в чём вопрос.
Давай! Докажи, что ты настоящий мастер!
Выводим воду из организма!
Выводим воду из организма!
Итог – сумасшедший рельеф!
30 минут и готово!
30 минут и готово!
Превратите вашу тренировку из марафонской дистанции в спринтерскую без ущерба для результата.