Главное меню
Хочу поделиться
  • 09.10.11
  • 1506 Просмотров
Хочу поделиться некоторыми наблюдениями, может кому окажется полезными, да и коментарии могут быть интересными.

Вы много говорили про разминки перед тренеровкой. Я живу в Одессе, и иногда тренировки совпадают с посещением моря.

Вообще я плавать обожаю и каждый раз стараюсь наплаваться по максимому. До некоторых пор в дни тренировок я себя сдерживал, боялся что не останется сил, но как-то плюнул и совершил 3 больших заплыва.

В этот день жим лёжа прошёл особенно легко, теперь всегда стараю совместить эти 2 вида спорта. Но хочу отметить, что от моря до дома на велосипеде – 25 минут, на маршрутке 35, так что отдых всё же присутствует.

Второе наблюдение по поводу тренировки.

Т.к. у меня 13 недельный цикл, я планировал после последней – 13 недели дать отдых, но дело в том, что начиная с 10-й недели ощущается явный результат и мне стало жалко брасать задел. На данный момент 15-я неделя и прогресс наблюдается, посему прекращать я не намерен. Думаю, что прав. Это правильно?
С уважением, В=C

Популярные темы

15.08.13, 18:48
Конъюгированная линолевая кислота (CLA)
09.10.12, 12:33
Физическая формула МОЩНОСТИ
19.04.14, 10:41
Как разучивать новые упражнения: 4 правила
17.10.13, 11:26
Отжимания: 10 разных способов