Главное меню
Не можешь тренироваться - иди домой!
  • 30.09.13
  • 2004 Просмотра



Стаж моих непрерывных тренировок составляет уже 22 года. 10 лет карате и самбо и 12 лет бодибилдинг. Так вот принципы, которые сложились у меня.

1. Получай удовольствие от тренировок

2. Не тренируйся через "не могу" это самообман

3. Меньше трагизма... Не можешь тренироваться - иди домой

4. Поставил вес и сделал на максимум

5. Не ограничивай себя количеством повторов, можешь делать больше-делай

6. Имей гибкий, пытливый ум, ищи разнообразие в простом

7. Много читай и анализируй, проверяя на практике, ищи и создавай свою систему

8. Хочешь накачать мышцу спроси у того кто достиг результата, а не у того кто много рассказывает, не имея результата

9. Увлекайся тем, что тебе интересно, не слушай советы всех вокруг

10. Хорошо ешь, сладко спи, уважай родителей, цени близких

11. Каждая тренировка, как последняя так что не трать ее на треп


Алексей Беккер

Популярные темы

04.10.17, 16:49
НЕ СВИНГЕРЫ или 16 видов махов гирей
29.09.13, 13:14
Пирамида питания. Или как пользоваться главным инструментом американских диетологов?
02.12.13, 15:25
8 Упражнений для тренировки на пляже
10.02.17, 09:26
Гиревой фитнес от Papa Smith