Главное меню
Пищевая ценность рыбы
  • 22.09.13
  • 3491 Просмотр

Сегодня рыбный рынок предлагает исключительно широкий ассортимент рыбопродуктов. Все они исключительно полезны силовому атлету. К примеру, креветки и лобстеры содержат совсем мало белка, зато много микроэлементов, стимулирующих естественную секрецию тестостерона.

Что же касается рыб семейства лососевых и макрели, то они отличаются крайне высоким содержанием ненасыщенных жиров, которые решительно ускоряют восстановление. Спортивные диетологи настоятельно советуют культуристам съедать рыбное блюдо в первый большой прием пищи после тренировки.
 


 

Популярные темы

25.06.18, 15:33
Бобовые - полезнее чем кажется
07.02.18, 15:10
Для мышечного роста необходимы следующие условия
15.10.10, 11:25
Понимать или делать? Вот в чём вопрос.
14.11.10, 12:41
Джон Стоун - образцовые домашние тренировки