Главное меню
Пищевая ценность рыбы
  • 22.09.2013
  • 3874 Просмотра

Сегодня рыбный рынок предлагает исключительно широкий ассортимент рыбопродуктов. Все они исключительно полезны силовому атлету. К примеру, креветки и лобстеры содержат совсем мало белка, зато много микроэлементов, стимулирующих естественную секрецию тестостерона.

Что же касается рыб семейства лососевых и макрели, то они отличаются крайне высоким содержанием ненасыщенных жиров, которые решительно ускоряют восстановление. Спортивные диетологи настоятельно советуют культуристам съедать рыбное блюдо в первый большой прием пищи после тренировки.
 


 

Популярные темы

19.10.2013, 18:38
Ленивая овсяная каша
29.03.2014, 21:14
Петли TRX - как сделать своими руками?
18.01.2017, 19:32
Выносливость выносливости рознь
22.09.2013, 00:12
Пищевая ценность рыбы