Главное меню
Пищевая ценность рыбы
  • 22.09.13
  • 3143 Просмотра

Сегодня рыбный рынок предлагает исключительно широкий ассортимент рыбопродуктов. Все они исключительно полезны силовому атлету. К примеру, креветки и лобстеры содержат совсем мало белка, зато много микроэлементов, стимулирующих естественную секрецию тестостерона.

Что же касается рыб семейства лососевых и макрели, то они отличаются крайне высоким содержанием ненасыщенных жиров, которые решительно ускоряют восстановление. Спортивные диетологи настоятельно советуют культуристам съедать рыбное блюдо в первый большой прием пищи после тренировки.
 


 

Популярные темы

09.10.12, 12:33
Физическая формула МОЩНОСТИ
26.09.13, 21:17
Специи - что к чему подходит
19.03.14, 08:43
Как похудеть не ограничивая себя?
15.03.14, 15:15
Возвращение к базовой программе!