Главное меню
Пищевая ценность рыбы
  • 22.09.2013
  • 4512 Просмотров

Сегодня рыбный рынок предлагает исключительно широкий ассортимент рыбопродуктов. Все они исключительно полезны силовому атлету. К примеру, креветки и лобстеры содержат совсем мало белка, зато много микроэлементов, стимулирующих естественную секрецию тестостерона.

Что же касается рыб семейства лососевых и макрели, то они отличаются крайне высоким содержанием ненасыщенных жиров, которые решительно ускоряют восстановление. Спортивные диетологи настоятельно советуют культуристам съедать рыбное блюдо в первый большой прием пищи после тренировки.
 


 

Популярные темы

21.03.2017, 22:20
Преимущество тренировок с гирями для увеличения силы - несомненно!
15.10.2011, 12:40
Как мотивировать себя на домашнюю тренировку
28.02.2016, 08:50
Как быстро научиться подтягиваться с нуля?
16.10.2017, 15:37
Тренируйтесь! Чтоб выглядеть моложе на несколько лет!