Ваша корзина: 0 заказов
Научно - популярно о тренировках и спортивном питании
Блог » Попробуйте тренировки с гирями
Попробуйте тренировки с гирями
Цель – популяризировать фитнес с гирями на примере реального человека, который никогда раньше не занимался с гирями.

Стартовал фитнес-эксперимент с гирями. Его участники: я в роли тренера, и Маша hellolenin в роли испытателя. Он будет длиться с 13 января по 13 февраля. 

Цель – популяризировать фитнес с гирями на примере реального человека, который никогда раньше не занимался с гирями. Маша будет регулярно писать публичные отчёты о том, каково это – тренироваться с гирями. Я буду их комментировать у себя в блоге и в сообществе Гиревой фитнес и сайте ГИРЕВИЧКА.


Думаю, для всех, кто только присматривается к гиревым тренировкам, наш эксперимент будет вдохновляющим и познавательным. Следите за обновлениями!


 Мария Ларина, фитнес-тренер ISSA

Категория: Архив (2003-2017 гг) | Просмотров: 1987 | Добавил: domsport | Рейтинг: 5.0/1



Нравится
Другие статьи о домашних тренировках:

Увеличение мышц и силыМотивацияПро тренировки
Снижение весаОборудованиеПро питание
Отличное самочувствиеЛичный опытАрхив (2003-2017 гг)


Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Что ещё почитать


Почему после перерыва вы устаёте быстрее?
Почему после перерыва вы устаёте быстрее?
После отпуска вы берёте гирю, начинаете тренироваться и не можете сделать прежнее количество повторений?
10 вечных мифов о фитнесе
10 вечных мифов о фитнесе
Написанное ниже у кого-то может вызвать отторжение и даже агрессию.
Какая нужна амплитуда для роста мышц в стато-динамическом режиме?
Какая нужна амплитуда для роста мышц в стато-динамическом режиме?
Жим гантелей лёжа более эффективен, по сравнению с жимом штанги, если выполнять одно и тоже количество повторений и с таким же весом.
Почему болят колени?
Почему болят колени?
Колени – этот тот сустав, который наиболее подвержен риску возникновения травм, боли. Причин - множество.
6 основных правил Арнольда
6 основных правил Арнольда
Любое сделанное вами добро принесет и вам и другим людям больше удовлетворения, чем все то, что вы когда-либо делали.
Отжимания: 10 разных способов
Отжимания: 10 разных способов
Мы подготовили подборку из 10 вариантов отжиманий. Попробуйте, возможно, отжимания вновь покажутся вам непростым упражнением.
Гиревая тренировка для роста мышц и силы по методу В.Н.Селуянова
Гиревая тренировка для роста мышц и силы по методу В.Н.Селуянова
Попробовал обобщить рекомендации В.Н. Селуянова о тренировках в статодинамическом режиме и составить гиревую тренировку.
10 cоветов персонального тренера для гипертрофии
10 cоветов персонального тренера для гипертрофии
Гипертрофия (от гипер… и греч. trophe — питание, пища), увеличение объёма органа тела или отдельной его части.