Главное меню
  • 15.10.10
  • 3340 Просмотров
Сегодня мы поговорим про энергию, про ту энергию, которая позволяет нам тренироваться, двигаться, жить.

Энергией для человеческого организма являются молекулы АТФ, как бензин для автомобиля. Все энергозатратные процессы в организме человека протекают при использовании АТФ. Мы не будем углубляться в строение АТФ, нас больше будет интересовать, из чего она производится, что на это влияет и как это влияет н ... Читать дальше »
  • 15.10.10
  • 1463 Просмотра
Как понимать «удваивать повторы каждый второй день» - таким образом получается, что через 20 дней будет уже больше 1000 повторов, а сколько будет через 2 месяца – и не сосчиитааать!!!!!

С уважением,

Дмитрий

Ответ: Дело в том, уважаемый Дмитрий, что понимать то как раз ничего и не надо. Понимаете?

А если Вам нужно понимание, то есть куча учебных, некоторые даж ... Читать дальше »
  • 09.10.10
  • 2788 Просмотров
В этой статье я бы хотел рассказать о маленьких хитростях которые помогут новичку на первых этапах тренировок.

Итак хитрость первая. Наверняка вы перед тем как начать тренироваться уже прочли множество литературы на тему бодибилдинга, фитнеса и т.д.

Во многих таких изданиях дают интересные советы, например для ХОРОШЕГО роста мышц рекомендуются тренировки вызывающие микротравмы мышц, эти микр ... Читать дальше »
  • 09.10.10
  • 3701 Просмотр

Когда бывшего чемпиона мира по каратэ и популярную звезду боевиков Чака Норриса спросили: Делал ли он когда-либо ошибки? Он ответил "Нет". Видя удивленную и несколько недоверчивую реакцию корреспондента, Норрис продолжил, объясняя, что уверен, он делает ошибки все время, но только один раз. Объяснение Норриса состояло в том, что, если Вы делаете выводы из ваших ошибок, чтобы избежать их снова в будущем, ... Читать дальше »

« 1 2 ... 9 10 11