Главное меню
Тренировки и эмоции (смотрим)
  • 07.11.18
  • 23 Просмотра

Эмоции очень сильно влияют не только на качество тренировок, но и на жизнь в целом.

Причём, как это происходит не совсем понятно. Вроде перед тренировкой бодр и весел, готов "свернуть горы" и перейти уже к двухпудовой гире.

Но делаешь первый подход, второй и запал куда то девается. Настроение падает, жизнь кажется никчёмной и пошло всё оно к чёрту.

А бывает наоборот. Усталость, день прошёл отвратно, и думаешь: сделаю пару упражнений и хватит. Но сделав несколько подходов, настроение вдруг начинает улучшаться, появляется сила и жизнь налаживается.

Пусть день в целом не сложился, но тренировка прошла "на ура" и, понимаешь, что завтра будут новые победы.

Как эмоции влияют на спортсменов об этом рассказал Андрей Курпатов — президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума», создатель современной модели психотерапии, руководитель одного из лучших психотерапевтических центров России, автор более сотни научных работ и двенадцати монографий.

 

 

Популярные темы

25.07.16, 14:52
Унилатеральные тренировки
28.02.16, 08:50
Как быстро научиться подтягиваться с нуля?
09.10.12, 11:39
TОП 7 продуктов для похудения
27.09.12, 21:52
О разминке перед тренировкой - это надо знать!