Главное меню
Тренировки и эмоции (смотрим)
  • 07.11.18
  • 22 Просмотра

Эмоции очень сильно влияют не только на качество тренировок, но и на жизнь в целом.

Причём, как это происходит не совсем понятно. Вроде перед тренировкой бодр и весел, готов "свернуть горы" и перейти уже к двухпудовой гире.

Но делаешь первый подход, второй и запал куда то девается. Настроение падает, жизнь кажется никчёмной и пошло всё оно к чёрту.

А бывает наоборот. Усталость, день прошёл отвратно, и думаешь: сделаю пару упражнений и хватит. Но сделав несколько подходов, настроение вдруг начинает улучшаться, появляется сила и жизнь налаживается.

Пусть день в целом не сложился, но тренировка прошла "на ура" и, понимаешь, что завтра будут новые победы.

Как эмоции влияют на спортсменов об этом рассказал Андрей Курпатов — президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума», создатель современной модели психотерапии, руководитель одного из лучших психотерапевтических центров России, автор более сотни научных работ и двенадцати монографий.

 

 

Популярные темы

13.09.13, 21:47
Бурпи + свинг с гирей = сжигание жира
24.06.11, 17:05
Как выглядеть на 10 лет моложе?
09.10.15, 10:29
Джессика Бил: фото и схема тренировок
14.11.10, 12:41
Джон Стоун - образцовые домашние тренировки