Главное меню
Турецкий подъём с ГИРЕЙ для бойцов
  • 10.11.18
  • 29 Просмотров

Один из разновидностей Турецкого подъёма с гирей можно использовать в жизни для тех, кто работает с оружием.

По понятным причинам, как это делают наши бойцы показать не могу. Но вот как вообще выполнять такое упражнение нашёл у американцев. У них это упражнение называется "тактический подъём".

Как я написал выше, это один из разновидностей Турецкого подъёма и подходит для профессионального использования оружия.

Боец должен быстро принять коленную позицию из положения лёжа, и наоборот, без потери положения своего оружия, то есть оно должно быть на протяжении всего подъёма направлено в сторону противника.

Посмотрите видео может кому пригодится. :-)

 

Популярные темы

04.05.16, 15:21
Занятия с гирей: 4 причины вернуться к истокам
25.08.13, 23:02
Технически всё верно
28.06.15, 09:28
Работа с гормональной системой в натуральном тренинге
23.09.16, 02:52
Как нарастить мышцы на многоповторке?