Главное меню
В поте своего лица
  • 17.08.13
  • 1490 Просмотров
Медики рекомендуют незамедлительно восстанавливать потерю жидкости. Но как узанть сколько именно жидкости вы потеряли?

Вот приблизительная таблица потоотделения после тех или иных соревнований, составленная в результате обследования профессиональных спортсменов.

Бег 100 м - 0,15 л
Бег 10 км - 1,5 л
Марафонский бег (42,2 км) - 4 л
Бег на лыжах 10 км - 1 л
Гребля 2000 м - 0,8 л
Баскетбол (40 мин) - 1,7 л
Футбол (90 мин) - 3,0 л
Хоккей (60 мин) - 1,8 л

Популярные темы

20.01.11, 20:29
В чём польза яиц? Белок, желток, витамины
31.01.14, 17:11
НАКАЧКА РУК
04.02.12, 14:42
L-карнитин для похудения: купить или сэкономить?
15.02.14, 14:52
5 популярных отговорок от диеты