[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: RepoRteR, domsport 
Форум » Вопросы о тренировках и питании » Тренировки » Это правда, что некоторым людям легче увеличить мышцы?
Это правда, что некоторым людям легче увеличить мышцы?
ВладДата: Суббота, 14 Май 2011, 14:45 | Сообщение # 1
Перспективный
Группа: Администраторы
Сообщений: 44
Репутация: 0
Статус: Off line
Это правда, что некоторым людям легче увеличить мышцы и стать сильнее?

Да. Некоторые люди обладают генетической предрасположенностью к более лёгкому набору массы и увеличению силы.

Предположим, что 2 человека одного пола, возраста и схожей конституцией тела стали бы тренироваться по абсолютно одинаковым программам. Даже в случае максимального сходства исходных данных, они могут получить совершено разные результаты.

Это называется «индивидуальная реакция». Разные люди получат разные результаты по итогам одинакового тренировочного плана.

Используйте этот факт в своих интересах: не смотрите по сторонам, сравнивая себя с другими. Соревнуйтесь сами с собой: как далеко вы ушли от своего первоначального состояния, улучшили ли вы свои личные показатели? Это гораздо продуктивнее сравнивая себя с генетически одарёнными личностями.

 
Форум » Вопросы о тренировках и питании » Тренировки » Это правда, что некоторым людям легче увеличить мышцы?
Страница 1 из 11
Поиск: