Новости

23 Ноября, Четверг

17:39 Приседания: кубковые с гирей или фронтальные со штангой?

16:37 Тренировка для начала

21 Ноября, Вторник

12:55 Не понимают люди друг друга

20 Ноября, Понедельник

11:53 О калорийности питания

01:18 Сколько калорий вам нужно?

01:03 ШТАНГА: 30 минут и готово!

00:13 АМПЛИТУДА или Что нужно для роста мышц в гиревом фитнесе

19 Ноября, Воскресенье

00:00 Жирность не порок

13 Ноября, Понедельник

11:10 Сколько калорий, белков, жиров и углеводов?

07 Ноября, Вторник

21:55 О гликемическом индексе

06 Ноября, Понедельник

21:24 Оптимальная доза протеина после тренировки

00:45 Что сгорает: жиры или углеводы?

00:09 Физиологические и биоэнергетические причины мышечного отказа

03 Ноября, Пятница

11:01 Полезны ли поливитаминные препараты?