Главное меню
О калорийности питания
10.11.17, 22:50
Методы лечения :
Щелчки в суставах, особенно коленном, могут быть не только раздражающим фактором, но и вызывать беспокойство о здоровье. Чаще всего хруст в коленях носит физиологический характер, может длиться годами и не говорит о патологических изменениях, однако иногда является признаком начавшегося заболевания опорно-двигательног ... Читать дальше »
10.11.17, 17:47
Узнайте отрицательные стороны нынешнего культуризма и почему нужно равняться на бодибилдеров «Золотой эры», когда еще выступал Арнольд.

Многие новички используют тренировочные программы, взяв их из различных печатных изданий. В результате, не получив хороших результатов переходят на использование других, не зная при этом об альтернатив ... Читать дальше »
10.11.17, 10:53

Призадумайтесь как-нибудь над тем, над какими мышцами вы больше всего любите работать?

Попробую ответить за вас и вряд ли ошибусь – в этот список, несомненно, попадут грудные мышцы, бицепсы и пресс. Этакий пляжный вариант получается. Впрочем, даже и не пляжный: вряд ли вы станете лежать на пляже под палящим солнцем черноморски ... Читать дальше »

10.11.17, 00:00

Стаж моих непрерывных тренировок составляет уже 22 года. 10 лет карате и самбо и 12 лет бодибилдинг. Так вот принципы, которые сложились у меня.

1. Получай удовольствие от тренировок

2. Не тренируйся ... Читать дальше »