Новости

С тяжёлыми гирями вы сможете сделать несколько повторений. Начните именно с маленького количества повторений, чтобы привыкнуть к нагрузке.

Каждый повтор должен быть выполнен идеально. Как только привыкните к весу гирь, начинайте уве ... Читать дальше »