Гибкость суставов - залог вашего долголетия в гиревом фитнесе и других силовых тренировках.
По мере роста стажа силовых тренировок подвижность суставов сокращается. В ответ на силовой стресс организм делает связки толще и прочнее. Ткань суставной сумки то
... Читать дальше »
