Два упражнения для пляжных развлечений.
Для того, чтобы преуспеть в таких видах спорта, как пляжный волейбол и футбол, каякинг и др., необходимо привести в состояние боевой готовности мышцы ног, плеч и живота.
Если заставить мышцы работать в непривычном режиме, они начинают работать и
...
Читать дальше »
