Главное меню
Антиоксидант, антибиотик, иммуномодулятор
Прочитав массу исследований в отношении Куркумина, решил продолжить его употребление. Основные свойства, которые могут быть полезны для спортсмена: противовоспалительное и антиоксидантное.

Так, согласно выводов одного исследования куркумин (1500 мг/день) также эффективен, как ибупрофен для лечения коленного артроза, только с меньшим количеством побочных эффектов со стороны жкт.

В другом исследовании установили, что под воздействием куркумина в задействованной мышечной ткани, мышечные клетки производят меньше воспалительного фактора NF-kappaB.

В результате этого уменьшения, мышечные клетки разрушаются менее быстро и становятся более чувствительны к воздействию инсулина. Кроме того прием куркумина приводит к увеличению количества генов SIRT1, ответсвенного за восстановление клетки и PGC-1-alpha, стимулирующего рост количества митохондрий.

Эксперимент с участием людей подвергавшихся физической нагрузке показал, что куркумин может быть полезным в предотвращении крепатуры.

В этот раз взял куркумин от Natrol ( в прошлый был от VP Labs). Что лучше не знаю. И тот и другой продукт обещают максимальную степень усвоения.

Дмитрий Яковина

Популярные темы

09.11.17, 10:55
Что такое прогрессия в тренировках и как ей грамотно пользоваться
23.10.17, 11:51
Как профессионалы "взрывают" остающие мышцы
22.10.17, 11:04
10 СОВЕТОВ ДЛЯ ЭКТОМОРФА
30.10.17, 20:03
ОТДЫХ-ПАУЗА по науке
Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]