Главное меню
Если есть углеводы вечером, сахар на минимуме с утра и днем и чувствуешь бодрость?
При низком уровне сахара всегда повышаются гормоны стресса, в любое время суток.

Это физиологический фактор влияния (уровень глюкозы, эмоциональное возбуждение, физическая нагрузка и т.д.).

Но помимо это существует еще циркадная регуляция активности желез, зависимая от времени суток.

Уровень кортизола самый высокий утром и самый низкий вечером, независимо от физиологических факторов. Кстати и тестостерон имеет наибольший пик рано утром.

При высоком уровне кортизола организму легче синтезировать глюкозу самому.

Популярные темы

30.10.17, 11:16
Бег для похудения не работает! Узнайте почему?
06.11.17, 13:25
10-минутная тренировка со скакалкой
06.11.17, 13:34
ПРОГРАММА «50 ПОДТЯГИВАНИЙ»
07.11.17, 13:40
Бицепсы: особенности тренировки
Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]