Главное меню
Если есть углеводы вечером, сахар на минимуме с утра и днем и чувствуешь бодрость?

При низком уровне сахара всегда повышаются гормоны стресса, в любое время суток.

Это физиологический фактор влияния (уровень глюкозы, эмоциональное возбуждение, физическая нагрузка и т.д.).

Но помимо это существует еще циркадная регуляция активности желез, зависимая от времени суток.

Уровень кортизола самый высокий утром и самый низкий вечером, независимо от физиологических факторов. Кстати и тестостерон имеет наибольший пик рано утром.

При высоком уровне кортизола организму легче синтезировать глюкозу самому.

Популярные темы

23.11.17, 17:00
Бурпи + свинг с гирей = сжигание жира
21.01.18, 15:39
Несколько интересных исследований экстракта лимонника китайского
22.01.18, 15:34
Антиоксидант, антибиотик, иммуномодулятор
22.01.18, 15:29
Влияние экдистерона на здоровье костей и хрящей