Главное меню
Мышцы растут во время отдыха
Чего уж там скрывать, мало кто из нас спит в течение положенных семи-восьми часов. Соблазны жизни лишают нас драгоценного ночного сна, а если нет времени поспать и днём, тогда придётся о мышечном росте забыть вообще.

Вы не дали себе отдохнуть, значит, уровень тестостерона у вас снижается. Правило простое: чем меньше отдыха, тем меньше тестостерона.

Если молодой здоровый мужчина регулярно недосыпает, то уровень тестостерона упадёт у него до метки 90-летнего дедушки.

К счастью, содержание тестостерона нормализуется, как только вы начнёте спать побольше.

В общем, ложитесь пораньше и вы станете анаболичнее.

Популярные темы

30.10.17, 20:03
ОТДЫХ-ПАУЗА по науке
09.11.17, 11:36
Я самая обаятельная и привлекательная
06.11.17, 11:30
Синдром отложенной жизни
02.11.17, 11:41
Срывы и как с ними бороться!
Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]