Главное меню
Не можешь тренироваться - иди домой!
Автор: Алексей Беккер

Стаж моих непрерывных тренировок составляет уже 22 года. 10 лет карате и самбо и 12 лет бодибилдинг. Так вот принципы, которые сложились у меня.

1. Получай удовольствие от тренировок

2. Не тренируйся через "не могу" это самообман

3. Меньше трагизма... Не можешь тренироваться - иди домой

4. Поставил вес и сделал на максимум

5. Не ограничивай себя количеством повторов, можешь делать больше-делай

6. Имей гибкий, пытливый ум, ищи разнообразие в простом

7. Много читай и анализируй, проверяя на практике, ищи и создавай свою систему

8. Хочешь накачать мышцу спроси у того кто достиг результата, а не у того кто много рассказывает, не имея результата

9. Увлекайся тем, что тебе интересно, не слушай советы всех вокруг

10. Хорошо ешь, сладко спи, уважай родителей, цени близких

11. Каждая тренировка, как последняя так что не трать ее на треп

Популярные темы

01.08.18, 11:05
5 лучших гиревых упражнений для укрепления мышц груди
20.11.17, 00:13
АМПЛИТУДА или Что нужно для роста мышц в гиревом фитнесе
06.11.17, 13:25
10-минутная тренировка со скакалкой
06.11.17, 13:34
ПРОГРАММА «50 ПОДТЯГИВАНИЙ»
Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]