Главное меню
Про "мобильность" и "стабильность"

Про понятия. С «мобильностью» ясно, по-русски это «подвижность». Но «мобильность» тоже норм, я к заимствованию слов отношусь нормально, если не искажается смысл. Какое слово больше нравится, такое и употребляем.

А вот что такое «стабильность» в фитнесе? Читаем у зарубежных коллег: «Characteristic of the body’s joints or posture that represents resistance to change of position». Как-то слишком широко, а значит ни о чем. Здесь, вероятно, и умение канатоходца, балансирующего на проволоке, и устойчивость борца в схватке, и нормальное состояние сустава в опасном для него движении или положении.

Те же претензии, что и к понятиям координированность или функциональность вообще. Их как универсальных качеств, нет, есть способность эффективно и безопасно преодолевать конкретную нагрузку, сопротивляться конкретному воздействию.

Соответственно, и рекомендации по тренировкам. «Тренируем стабильность» или «тренируем функциональность»… Стабильность чего? В какой задаче, в какой ситуации? Функциональность или координированность в чём?

И еще одно недоумение. Почему стабильность-мобильность так часто используется в паре? Твикс-сладкая парочка какая-то. Почему не мобильность-сила? Или стабильность-скорость? Или мобильность-выносливость?

То ли любовь к коротким, как-бы простым понятиям, то ли просто прилипчивый штамп. Как «кор»))

Совет: если хотите выразить какое-то физическое качество или способность точнее, просто опишите его: «тренируем способность глубоко присесть, не отрывая пятки от пола и удерживая нейтральное положение позвоночника», «тренируем способность запрыгнуть на высокую тумбу, соблюдая такие-то условия» и т.п.

Во всех этих способностях будет и силовой компонент, и координированность, и проявление подвижности, «гибкости», других физических качеств. Критично относитесь к коротким определениям или понятиям

Популярные темы

02.11.17, 11:02
ЖИРОСДИГАТЕЛИ - Гори-гори ясно
08.11.17, 00:00
Углеводы и белок после тренировки
06.11.17, 00:02
Преимущества льняного масла
08.11.17, 00:04
Можно ли есть шоколад на диете?