Главное меню
В условиях дефицита углеводов гликоген восполняется лишь отчасти. Почему?

Потому что глюконеогенез весьма не продуктивный.

Самую большую цифру, что я встречал, это 240-250 грамм глюкозы за сутки при полном отсутствии углеводов.

Но из этих 240 грамм, как минимум 180 нужны не мышцам и печени, а глюкозозависимым тканям.

Как бы это не распределялось, запасы гликогена в большей части будут не заполнены. Субстратами для глюконеогенеза буду в основном глицерол и аминокислоты. Но их использование очень лимитировано.

Однако снижение гликогена в мышцах и печени приводит у увеличению доли окисляемых этими тканями жиров. В нормальном состоянии мышцы и печень окисляют и глюкозу и жир одновременно.

При избытке углеводов , преимущественно окисляется глюкоза, а жир меньше, при опустошение запасов гликогена в мышцах более чем на 50%, резко увеличивается доля окисляемых жиров.

Это способствует большей утилизации жира и меньшему расходу глюкозы мышцами в состоянии покоя.

Дмитрий Яковина

Популярные темы

08.10.2018, 14:16
Если ты молодой и жирный, тебе это может быть интересно
21.11.2018, 15:30
Боли в пояснице? Тренируйте пресс!
11.05.2018, 14:05
L-АРГИНИН – УНИВЕРСАЛЬНАЯ АНТИВОЗРАСТНАЯ ДОБАВКА
28.04.2018, 16:13
Амилопектин - легко и быстроусвояемый поставщик глюкозы