Главное меню
  • Категория:
  • Просмотров:
    543
  • Рейтинг:
    0.0/0

Диетические оладьи

Ингредиенты:

● 1 стакан овсяных хлопьев
● 100 граммов нежирного творога
● 100 мл кефира
● 2 яйца
● 1 стакан черники (можно замороженной)
● 3/4 стакана йогурта с низким содержанием жира
● 1 ч.л. меда

Приготовление:

Измельчите хлопья в блендере, добавьте растертый творог, кефир и яйца. Аккуратно вмешайте в тесто ягоды и оставьте на 15 минут. Жарьте оладьи на разогретой сковороде с анти пригарным покрытием под крышкой на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны . Для подачи смешайте йогурт и мед.
Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]