На 1 порцию:

15 г. сывороточного ванильного протеина (половина черпака)
полстакана замороженной смородины
1-1.5 ст.л. молока
стевия по вкусу

Приготовление:

Выложите в блендер все ингредиенты и взбивайте 3-4 минуты. Сперва всё будет
похоже на кашу, а в конце масса станет гладкой и получается чудесное и
полезное лакомство, прекрасная замена мороженому.

КБЖУ: 84-12-1-7