Продукты на 2 порции:

1 стакан крепкого холодного кофе
2 ч.л. ванильного сахара
1 банан
100 г. обезжиренного творога
50 г. молока обезжиренного

Приготовление (5 минут):

Выложите все ингредиенты в блендер, хорошо взбейте. Разлейте по стаканам.
Кофейный коктейль – хороший предтренировочный напиток. Выпейте его за 30-40 минут перед тренировкой и почувствуйте приток сил и энергии.