Ингредиенты:

• 2/3 чашки клюквы, замороженной
• 2-3 мандарина (2 среднего размера или 3 маленьких), очищенных
• 1 банан, свежий или замороженный
• ¼ чашки миндаля, нарезанного
• ½ чайной ложки экстракта ванили, или ванилина по вкусу
• 1 столовая ложка семян льна (необязательно)
• 1 столовая ложка протеина (необязательно)
• несколько кубиков льда

Инструкции:

Добавить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности. Перелить в стакан и подавать.

Количество порций: 1 смузи на 340гр (или 2 небольших)