Выполнение: Встаньте прямо, ноги близко друг к другу. Сядьте и поставьте ладони на пол перед собой на ширине плеч. Выпрыгните ногами назад, чтобы оказаться в положении как для отжиманий. Немедленно вернитесь в положение приседа. Выпрыгните вверх, подняв руки над головой.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]