ДомСпорт.RU
новый фитнес
Поиск по сайту
Вход
Регистрация
Главная
Статьи
Блог
Рецепты
Спорт-ГИД
Тренировки
Главное меню
Спорт-ГИД
Упражнения
»
Спина
Тяга гантелей в наклоне
Bent Over Two-Dumbbell Row
Читать далее...
Упражнения
»
Спина
Полувер с гантелей
Bent-Arm Dumbbell Pullover
Читать далее...
Упражнения
»
Руки
Сгибания с гантелями на бицепс сидя на наклонной скамье
Incline Dumbbell Curl
Читать далее...
Упражнения
»
Руки
Сгибания с гантелями на бицепс стоя
Dumbbell Bicep Curl
Читать далее...
Упражнения
»
Руки
Сгибания с гантелями молот перед собой
Cross Body Hammer Curl
Читать далее...
Упражнения
»
Ноги
Выпады с гантелями
Dumbbell Lunges
Читать далее...
Упражнения
»
Ноги
Подъём на скамью с гантелями
Dumbbell Step Ups
Читать далее...
Упражнения
»
Ноги
Приседания с гантелями
Dumbbell Squat
Читать далее...
Упражнения
»
Ноги
Становая тяга на прямых ногах с гантелями
Stiff-Legged Dumbbell Deadlift
Читать далее...
Упражнения
»
Ноги
Подъёмы на мыски сидя с гантелями
Dumbbell Seated One-Leg Calf Raise
Читать далее...
«
1
2
...
13
14
15
16
17
...
19
20
»