Спорт-ГИД

Возможно, силовые тренировки – самый важный компонент фитнеса.

Развитие гибкости – одна из недооценённых областей фитнеса.

Программа тренировок, выполняемая без изменений изо дня в день, из месяца в месяц – верный путь к провалу.

Регулярные занятия спортом не могут компенсировать неправильное питание.