Мясо, птица, яйца
| 100 г |
Ккал |
Белки, Г |
Жиры, Г |
Углеводы, Г |
| Мясо и яйца |
|
|
|
|
| Баранина |
300 |
24 |
25 |
сл. |
| Баранина нежирная |
166 |
20,8 |
9 |
0 |
| Свинина |
332 |
18,6 |
50,3 |
сл. |
| Свинина нежирная |
226 |
25 |
28,1 |
сл. |
| Говядина нежирная |
168 |
20,2 |
7 |
сл. |
| Говядина (фарш) |
220 |
23 |
15,2 |
сл. |
| Язык говяжий |
173 |
16 |
12,1 |
сл. |
| Мозги говяжьи |
124 |
11,7 |
8,6 |
сл. |
| Печень |
129 |
19 |
5,4 |
сл. |
| Почки |
88 |
19,8 |
4,3 |
сл. |
| Курятина (без кожи) |
150 |
25 |
6 |
сл. |
| Индейка нежирная |
165 |
24 |
7 |
0,8 |
| Утка |
313 |
17,6 |
26,6 |
сл. |
| Гусь |
319 |
29,3 |
22,4 |
сл. |
| Кролик, заяц |
181 |
23,8 |
9,4 |
сл. |
| Яйца |
152 |
13,3 |
11,9 |
0,7 |
| Желток одного яйца |
59 |
2,7 |
5,2 |
0,1 |
| Белок одного яйца |
17 |
3,6 |
сл. |
0,3 |
