ДомСпорт.RU
новый фитнес
Поиск по сайту
Вход
Регистрация
Главная
Статьи
Блог
Рецепты
Спорт-ГИД
Тренировки
Главное меню
Спорт-ГИД
Упражнения
ТРИЦЕПС: обратные отжимания
Bench Dips
Читать далее...
Спина: тяга книзу стоя
Straight-Arm Pulldown
Читать далее...
Спина: поллувер со штангой
Bent-Arm Barbell Pullover
Читать далее...
Грудь: жим сидя
Leverage Chest Press
Читать далее...
Спина: тяга верхнего блока к груди сидя
Wide-Grip Lat Pulldown
Читать далее...
Спина: разгибания на тренажёре
Nautilus Low Back machine
Читать далее...
Плечи: Жим сидя в тренажёре
Machine Shoulder (Military) Press
Читать далее...
Трицепс: разгибания в тренажёре
Machine Triceps Extension
Читать далее...
Ноги: сведение ног в тренажёре
Thigh Adductor
Читать далее...
Бицепс: сгибания в тренажёре
Machine Bicep Curl
Читать далее...
1
2
3
...
7
8
»