Спорт-ГИД

Упражнения » Грудь

Грудь: жим сидя

Leverage Chest Press

Читать далее...

Грудь: Жим лёжа штанги

Barbell Bench Press

Читать далее...

Жим на тренажёре

Cable Chest Press

Читать далее...

Жим гантелей на наклонной скамье

Incline Dumbbell Press

Читать далее...

Жим гантелей на скамье

Dumbbell Bench Press

Читать далее...

Разводка гантелей на скамье

Dumbbell Flyes

Читать далее...

Жим штанги лёжа на полу

Floor Bench Press

Читать далее...

Полувер со штангой

Bent-Arm Barbell Pullover

Читать далее...

Подъём штанги перед собой обратным хватом

Underhand Press Raise

Читать далее...