Спорт-ГИД

Упражнения » Спина

Тяга штанги за гриф в наклоне одной рукой

Bent Over One-Arm Long Bar Row

Читать далее...

Тяга штанги в наклоне обратным хватом

Reverse Grip Bent-Over Rows

Читать далее...

Шраги со штангой

Barbell Shrug

Читать далее...

Шраги за спиной со штангой

Barbell Shrug Behind The Back

Читать далее...

« 1 2