Главное меню

14-недельный курс тренировок с гирей

14-недельный курс тренировок с гирей

14-недельный полный курс тренировок с гирей. Пройдите путь от новичка до опытного атлета!
900.00руб. 390.00руб.
- +
Дополнительные опции
Быстрый заказ
  • Наличие:
  • Единица: тр
  • Размер: 117.6Kb

Программа «Гири: полный курс» длится 14 недель и научит вас уверенно обращаться с гирей.  Вы начнёте с простого уровня и закончите через 3 месяца опытным атлетом.  Программа объединяет в себе 3 курса с гирями: «Лёгкий старт», «Быстрый старт»,«Красивая и сильная».  Каждый из них хорошо зарекомендовал себя и заслужил высокие положительные оценки. Теперь все они собраны в один «Полный курс». Экономия - 500 рублей!

Первые недели предназначены для плавного привыкания к нагрузкам и первому знакомству с гирями. Начиная с 4 недели, тренировки становятся более интенсивными и сложными. Они позволят сжечь лишний жир, привести в тонус мышцы, стать сильнее. 

Прогресс не останавливается ни на один день. Тело не привыкает к нагрузкам и послушно меняется в лучшую сторону, становясь стройнее и выносливее. Жиросжигание - одна из главных целей.

Тренировки интенсивные, но короткие. Тренировочный режим рассчитан на 4-6 дней в неделю. Это хороший способ приучить себя к регулярным занятиям.

Что входит в программу:

•    14 недель тренировок (3 разных комплекса упражнений на каждую неделю)

•    Полное описание с фото и видео 40 упражнений

•    Комплекс на разминку и мобильность перед тренировкой

•    2 комплекса на растяжку мышц после тренировки

•    Доступ к Спорт-ГИДу – базе материалов от ведущих мировых фитнес-ассоциаций