Главное меню

"Фитнес для новичка" (без оборудования)

"Фитнес для новичка" (без оборудования)

«Фитнес для новичка» - это первые шаги в домашних тренировках. В программу входит 4 комплекса упражнений, не требующих никакого оборудования. Тренировки укрепят всё тело и подготовят мышцы и связки к более серьёзным нагрузкам.
99.00руб.
- +
Дополнительные опции
Быстрый заказ
  • Наличие:
  • Единица: 1
  • Размер: 19.9Kb

Комплексы упражнений созданы для женщин, которые давно не занимались спортом и чувствуют себя "не в форме". "Фитнес для новичка" - это 3 домашних тренировки и 2 фитнес-прогулки в неделю.

Каждая тренировка содержит подробные инструкции, включая фотографии упражнений с описанием техники, количество сетов, повторений и времени отдыха. А фитнес-прогулки расписаны по минутам - это поможет восстановить выносливость сердечно-сосудистой системы.

В дополнение к тренировкам мы предлагаем план питания для активных женщин на 1800 калорий. Диета богата овощами, фруктами и содержит сложные углеводы и полезные источники белка. Вы научитесь правильно питаться и обеспечите хорошее самочувствие каждый день. Диета включает в себя 6 разных вариантов меню - вы не заскучаете!