Главное меню

Турник-гантели

Турник-гантели

6-недельный цикл тренировок с доступным оборудованием. Позволяет улучшить фигуру в короткие сроки. В программу включены тренировки, развивающие как силу, так и выносливость.
120.00руб.
- +
Дополнительные опции
Быстрый заказ
  • Производитель: Рост мышц
  • Наличие:
  • Единица: 1
  • Размер: 14.9Kb
Всего комментариев: 2
1  
Вы можете усовершенствовать вашу программу "Рост мышц. Турник - гантели" упражнениями на брусьях?

2  
Вы можете самостоятельно дополнить или заменить данную программу нужными
 упражнениями. Учитывая, что на брусьях можно выполнять всего два упражнения
 на грудь и трицепс.

 Только нужно сохранить заданный объём и цель тренировки.

 Так как цель данной программы - рост мышц, выполнение упражнений с весом
 тела носит дополнительный характер. Т.е. после 12 повторений речь уже идёт о
 мышечной выносливости.

 Для того чтобы такие упражнения сделать основными, нужно использовать
 дополнительные веса. А это очень сложно рассчитать в универсальной
 программе, по причине индивидуальности организма

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]