Ваша корзина: 0 заказов
Рейтинг: 4.0/9

Здоровая спина

1.99руб.
Количество:

 

Для этого комплекса понадобятся только турник, гантели и скамья. 5 самых эффективных упражнений проработают все мышцы спины сверху донизу. Тренировку можно проводить до 2 раз в неделю.

• Возможность тренироваться дома
• Подходит для людей со средним уровнем подготовки
• Подробное описание техники выполнения каждого упражнения
• Минимум оборудования (турник, гантели, скамья)
• Указание точного количество сетов, повторений и времени отдыха

 

Информация о тренировке:
Цель тренировки: укрепление мышц спины Работающие мышцы: -
Уровень физической подготовки: средний Количество тренировок в неделю: 2
Необходимое оборудование: турник, гантели, скамья Длительность тренировки: -




Отзывы:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]