Главное меню

Здоровая спина

Здоровая спина

Крепкие мышцы спины – основа сильного и здорового человека. Провести тренировку спины возможно даже при минимуме оборудования.
1.99руб.
- +
Дополнительные опции
Быстрый заказ
  • Наличие:
  • Единица: тр
  • Размер: 9.8Kb

 

Для этого комплекса понадобятся только турник, гантели и скамья. 5 самых эффективных упражнений проработают все мышцы спины сверху донизу. Тренировку можно проводить до 2 раз в неделю.

• Возможность тренироваться дома
• Подходит для людей со средним уровнем подготовки
• Подробное описание техники выполнения каждого упражнения
• Минимум оборудования (турник, гантели, скамья)
• Указание точного количество сетов, повторений и времени отдыха