Ваша корзина: 0 заказов
Рейтинг: 4.8/6

Будь в форме!

99.00руб.
Количество:

"Будь в форме" также подойдёт тем, кто хочет худеть без спешки и сильных ограничений. В программе 3 дня отведено тренировкам с отягощением и 2 дня - кардио. Особое внимание - формированию мышц пресса. Кардио тренировки представляют собой поминутно расписанные беговые программы на 20 и 30 минут. Режим силовых тренировок меняется каждую неделю.

Тренировки дополняет план питания для активных женщин на 1800 калорий. Диета богата овощами, фруктами и содержит сложные углеводы и полезные источники белка. Вы научитесь правильно питаться и сами не заметите, как избавитесь от лишних сантиметров. Диета включает в себя 6 разных вариантов меню, а 7-й день - это отдых и полная свобода!

Информация о тренировке:
Цель тренировки: точёная фигура Работающие мышцы: -
Уровень физической подготовки: средний Количество тренировок в неделю: 5
Необходимое оборудование: гантели, фитбол Длительность тренировки: -




Отзывы:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]