Ваша корзина: 0 заказов
Рейтинг: 4.5/2

Кардио Бег на глубине

99.00руб.
Количество:

Кроме того, существенную нагрузку получают мышцы стабилизирующие корпус. Это происходит из-за того, что вы должны сохранять равновесие в воде. Сохраняйте прямое положение корпуса, прилагая для этого все усилия и получите полноценную нагрузку. Эту интенсивную тренировку вы закончите, чувствуя свежесть, силу и бодрость.

Для тренировки понадобится специальный пояс, который поможет держаться на плаву, не касаясь дна ногами. Он продаётся в специализированных магазинах, называется "пояс для акваэробики".


Используйте преимущества тёплых морей и бассейнов на все 100%. Можно ведь не только лениво рассекать воду от бортика к бортику и спускаться с горок. Водные просторы предоставляют возможности не только для обычных плавательных тренировок, но и для ещё одной хорошей, хоть и малознакомой нам техники - «бега в воде».

Бег в воде или акваджоггинг бережёт суставы, сжигает лишний жир и делает сердце сильным и выносливым.

Информация о тренировке:
Цель тренировки: здоровое сердце и сжигание жира Работающие мышцы: все мышцы тела
Уровень физической подготовки: любой Количество тренировок в неделю: 3-6
Необходимое оборудование: пояс для водных тренировок Длительность тренировки: 30 минут




Отзывы:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]