Ваша корзина: 0 заказов
Рейтинг: 5.0/3

Скакалка Реабилитация коленей

99.00руб.
Количество:

На первом этапе восстановления и реабилитации повреждённых коленей начните с "низкоударных" нагрузок, например, плавание или велосипед. Когда колено окрепнет настолько, чтобы комфортно выдерживать работу с весом тела, можно начинать занятия со скакалкой.

15-минутная тренировка со скакалкой для реабилитации коленей укрепит связки и позволит быстрее восстановиться после травмы. В тренировке даны указания по каждой минуте тренировки. Дополнительно - описание различных техник прыжков в картинках.

Бонус: комплекс "Растяжка для скакалки". Он поможет снять напряжение в мышцах, сохранит их эластичность и послужит профилактикой травм.

Информация о тренировке:
Цель тренировки: реабилитация коленей Работающие мышцы: -
Уровень физической подготовки: средний Количество тренировок в неделю: 3
Необходимое оборудование: скакалка Длительность тренировки: 15 минут




Отзывы:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]