Главное меню

Тренировки с гирями для девушек

Тренировки с гирями для девушек

Тренировки с гирями для девушек – это максимально эффективный способ похудеть и придать привлекательную форму мышцам ног, бёдер, плеч и пресса.
2500.00руб.
- +
Дополнительные опции
Быстрый заказ
  • Наличие:
  • Единица: тр
  • Размер: 47.0Kb
Лучший способ привести фигуру в порядок – тренировки с гирями. Тренировки с гирями для девушек – это максимально эффективный (быстрый и комфортный) способ похудеть и придать привлекательную форму мышцам ног, ягодиц, бёдер, плеч и пресса.

С новичками мы начинаем с лёгких весов (5-8 кг) и это совсем непохоже на тот спорт, с которым у большинства ассоциируются гири. Скорее, это можно назвать гиревым фитнесом. Это новое и очень популярное на западе направление женских тренировок. Тренировки с гирями не требуют много времени, помогают снижать вес быстро и стабильно, великолепно прорабатывают все мышцы тела.

Что я делаю для вас в течение 1 месяца:

• Составление индивидуальной программы тренировок
• Контроль техники упражнений с помощью видео
• Точные и подробные инструкции к упражнениям с фотографиями и видеороликами
• Еженедельные консультации по Skype (4 в месяц)
• Программа питания на каждый день недели
• Психологическая поддержка и мотивация

Какие будут результаты:

• Улучшение самочувствия через 1 неделю занятий
• Видимые результаты через 3 недели тренировок
• Еженедельный прогресс в результатах
• Постепенное и бережное движение от простых упражнений к сложным

О гиревом фитнесе и тренировках с гирями более подробно вы можете узнать на специальном сайте Гиревичка.ru.