Ваша корзина: 0 заказов
Рейтинг: 4.0/11

Фитнес Сила плеч

150.00руб.
Количество:
Сила или гибкость? Обычно тренировки развивают только одно из этих качеств. Мы считаем, что компромиссы не нужны. За одно занятие с гирей можно поработать и над силой и над гибкостью плечевых суставов. Такой подход обеспечивает долговременные успехи в спорте и здоровье плеч.

«Тренировка плеч» состоит из нескольких кругов упражнений с гирей. Каждый круг выполняется как серия движений без перерывов и опуская гири на пол. Это требует поддержания стабильности плечевых суставов и развивает выносливость, что само по себе незаменимо для их здоровья.

В тренировку входит:

• Тренировка для плеч
• Комплекс растяжки для гиревых тренировок
• Описание с фото и видео 7 гиревых упражнений
• Доступ с СпортГиду


Информация о тренировке:
Цель тренировки: здоровье и стабильность плеч Работающие мышцы: дельтовидные, мышцы кора, мышцы ног
Уровень физической подготовки: от среднего до продвинутого Количество тренировок в неделю: 2-3
Необходимое оборудование: 1 гиря Длительность тренировки: 25 минут




Отзывы:
Всего комментариев: 3
1 Сова   (21 Март 2015 21:50)
Доброго времени суток! Наверное что-то пошло не так. =(
Ссылка на программу "Сила плеч" пришла вместе с еще 2-мя программами, но в отличии от них упорно не хочет закачиваться. Ни с первого раза ни с последующего (сначала минут 20 провисела на скачке, а теперь сайт отвечает "превышено максимальное количество скачиваний"), я не знаю что делать. Остальные две (табата тренировки и на пресс - скачались и открылись нормально).

0  
2 Mary   (21 Март 2015 22:34)
Добрый вечер, напишите мне пожалуйста через форму обратной связи (вверху на панели кнопка "контакты") - я вышлю вам тренировку на почту (сейчас не вижу ваш эл. адрес).

3 Сова   (21 Март 2015 22:49)
Большое Вам спасибо!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]