Гиревая тренировка (в зале)

Персональная гиревая тренировка с экспертом FPA, Ассоциации Профессионалов Фитнеса

Моя первая гиря

10 недель тренировок из книги "Гири.Новый фитнес": лучшая программа на сегодняшний день!

Гири: полный курс

14-недельный полный курс тренировок с гирей. Пройдите путь от новичка до опытного атлета!

Гири. Новый фитнес

Первая в России книга о гиревом фитнесе! Уникальная 10-недельная программа тренировок и полное описание всех упражнений.

Красивая и сильная

Новая 4-х недельная программа с гирями для силы и красоты. Множество новых упражнений и разнообразие тренировочных схем.

Вебинар Гири: сила, выносливость, гибкость

Стать сильнее или гибче, похудеть, дать кардио нагрузку – всё это возможно осуществить с помощью гирь.

Кардио-гири

Гири - это не только сила, но и великолепная кардио-нагрузка!

Только одна штанга

Эта домашняя тренировка всего лишь с одной штангой подойдёт как для роста мышц, так и для увеличения силы. Просто выберите необходимую вам интенсивность.

Сплит с гантелями

Сплит-тренировка дома или в тренажёрном только с одними гантелями увеличит объём ваших мышц и укрепит всё тело.

Гири Супер Пресс

«Супер Пресс» - это 3 тренировки для великолепного внешнего вида и функциональности.

Гири Быстрый старт

Программа для тех, кто хочет без промедления взяться за тренировки и добиться результата быстро. 6 недель занятий приведут в порядок фигуру и научат уверенно обращаться с гирей.

Skype консультация

Skype-консультация – это замечательная возможность задать все накопившиеся вопросы по питанию и тренировкам и получить ответы от сертифицированного тренера.