Ваша корзина: 0 заказов

Сила и мышцы

Сила и мышцы

Всего тренировок: 10 Сортировка: Рейтинг · Популярность

Только одна штанга

Эта домашняя тренировка всего лишь с одной штангой подойдёт как для роста мышц, так и для увеличения силы. Просто выберите необходимую вам интенсивность.
Унилатеральная тренировка

Чтобы добиться идеального равновесия в развитии левой и правой сторон тела и нужно использовать унилатеральный тренинг. Унилатеральные тренировки предполагают движение одной руки или ноги в желаемом направлении.