Ваша корзина: 0 заказов

Мужчинам

Мужчинам Тренировки на 6-8 недель. С ежедневным меню, подбором продуктов и т.п.

Всего тренировок: 8 Сортировка: Рейтинг · Популярность

Увеличение силы и мышц

Увеличение силы и мышц

Похудение

Похудение

Здоровье

Здоровье

Только одна штанга

Эта домашняя тренировка всего лишь с одной штангой подойдёт как для роста мышц, так и для увеличения силы. Просто выберите необходимую вам интенсивность.
Фитнес в отпуске

Тренировки в отпуске - серия коротких, но интенсивных тренировок без оборудования, которые помогут сохранить отличную физическую форму в отпуске.
30 дней до пляжа

Жиросжигающая программа для всех, кому надо быстро похудеть. 4 силовых и кардио тренировки в неделю изменят фигуру всего за 30 дней!
Рост мышц Турник-гантели

6-недельный цикл тренировок с доступным оборудованием. Позволяет улучшить фигуру в короткие сроки. В программу включены тренировки, развивающие как силу, так и выносливость.
Качаем мышцы дома за 8 недель

Программа интенсивных тренировок для роста мышц. Каждая тренировка включает упражнения для всего тела. Тяжёлый тренинг с базовыми упражнениями даёт отличный результат - сила растёт, мышцы увеличиваются.
Сплит с гантелями на 8 недель

Сплит-программа, на каждой тренировке прорабатываются отдельные группы мышц. Нагрузка в течение цикла меняется - от средней до интенсивной. Прорабатывются как силовые качества, так и выносливость.