Главное меню
  • Сегодня
  • 3 Просмотра

За страх - ответственны прогнозы.

Что такое прогнозы?

Дело в том, что нам нужно обязательно предсказывать будущее. Иначе, мы не будем знать, что нам делать сейчас.

Для того, чтобы предсказывать будущее, мы должны опираться на свой предыдущий опыт, другого у нас нет.

А что мы запоминаем из предыдущей жизни? Конечно, прежде всего мы запоминаем негативные события.

Получается, ч ... Читать дальше »

  • 12.10.18
  • 37 Просмотров
При всём своём разнообразии продукты спортивного питания можно разделить на две группы.

Первая группа - это те продукты, которые являются источниками питательных веществ, то есть тех веществ, которые мы получаем из обычной пищи.

Это такие продукты спортивного питания, как протеин, гейнер, углеводные концентраты, напитки на основании углеводных комплексов, витамино-минеральные комплексы, исто ... Читать дальше »
  • 12.10.18
  • 13 Просмотров

Есть такая проблема - люди в отпуске поправляются и набирают нежелательные килограммы к своему весу. Как сезон отпусков, так разного контента о том, как не набрать вес в отпуске, хоть отбавляй.

И все они сводятся к банальному "надо меньше жрать" и желательно вообще не пить (ну в смысле алкоголя) и ещё желательно тренироваться. А в чём тогда смысл отпуска?

И естественно данный со ... Читать дальше »

  • 10.10.18
  • 25 Просмотров
Гиревые тренировки отличаются от привычных силовых тренировок в бодибилдинге или тяжёлой атлетике.

Именно то, что многие пытаются наложить программу тренировок в фитнес-клубе на домашние тренировки с гирями делает их не такими привлекательными. Хотя это далеко не так.

Даже в широко разрекламированном кроссфите упражнения с гирями сводятся к махам и толчкам. Но всё намного интересней.
< ... Читать дальше »
  • 10.10.18
  • 17 Просмотров

Надеюсь, вы знаете, что человек начинает стареть примерно с 20 лет. Его зрение и слух ухудшаются уже с 12-летнего возраста.

Конечно, признаки старения в этом возрасте не проявляют себя внешне и определить их можно только с помощью достаточно точных биохимических анализов.

... Читать дальше »

  • 10.10.18
  • 12 Просмотров
Большинство наших психологических проблем из-за того, что человек не может додумать свою мысль до конца.

Вместо того, чтоб сесть и разобраться в причинах и следствиях, а затем, сделать вывод и покончить с этой мыслью, люди перескакивают на другую мысленную тему и гоняют в своей голове уже её.

Если у вас появилась навязчивая мысль, ну например, дождусь ли я принца на белом коне. Просто запиши ... Читать дальше »
  • 10.10.18
  • 14 Просмотров
Уважаемые любители гиревого фитнеса, а вы заметили, что большинство статей про гири начинаются словами "одно из преимуществ гирь..."? И эта статья не исключение.

Одно из преимуществ гирь и домашних тренировок с ними заключается в том, что вам не нужно покупать много оборудования. Да вообще никакого оборудования не надо.

Для домашнего спорта вам необходима всего лишь одна гиря и если в начале ... Читать дальше »
  • 05.10.18
  • 47 Просмотров

Когда девушка приступает к тренировкам, у неё, как правило. есть образ, идеал тела к которому она стремится.

Но проблема в том, что в жизни никто так не выглядит, как на экране. Естественно речь не о профессиональных спортсменах, а о любителях гиревого и другого фитнеса.

... Читать дальше »

  • 05.10.18
  • 23 Просмотра

Чем хороши гири, так это тем, что они являются самодостаточным снарядом. Достаточно всего одной гири, чтобы развить силу, выносливость, гибкость, ловкость...

Конечно, для составления эффективной программы тренировок нужно обладать определёнными знаниями, именно о тренировках с гирями.

... Читать дальше »

  • 03.10.18
  • 25 Просмотров

Частенько нас выводит из психологического равновесия непонимание нашего собеседника. Ну казалось бы, что может быть проще, чем понять всё, что вы объясняете?

Проблема тут в одном - вы знаете ответ на вопрос, который объясняете, а человек напротив нет.

Теперь представьте, что вам нужно что-то объяснить своему ребенку или сотруднику, или студенту, а он не понимает. Но вы же говорите об очев ... Читать дальше »

1 2 3 ... 26 27 »