новый фитнес
Главное меню
На сайте "Домашний спорт" мы просто делимся информацией и опытом, чтобы помочь вам узнать, что хорошо, а что плохо, когда дело доходит до фитнеса.
Гиревичка
Ликбез
"Звёздные" тренировки Брэдли Купер и его тренировки по системе "3-2-1" Белки, жиры, углеводы Сколько белка нужно в день? Виды тренировок Занятия с гирей Тренировки с весом тела Начало Белки, жиры, углеводы Зачем нужны белки? Фитнес-программа для женщин Фитнес-диета
Тренировки
Модуль не активизирован (module is not installed)
СТАТЬИ
28.12.2020
Правила составления тренировочной программы для гиревого фитнеса
26.03.2020
ПОХУДЕНИЕ: В начале было...
21.03.2020
Хотите похудеть? Не надо диет! Берите гири!
18.03.2020
Нужен ли отказ для роста мышц?
18.03.2020
ГИРЕВОЙ ФИТНЕС: Всего 20 минут!
18.03.2020
10 вкусных углеводов, которые не сделают вас толстым!
18.03.2020
С какой минуты горят жиры?
10.03.2020
10 простых способов есть меньше и не замечать этого
04.03.2020
Поддерживающая тренировка с двумя гирями
13.02.2020
Повышение силы удара и выносливости с помощью ГИРЬ
13.02.2020
Мужской и женский фитнес: ДИЕТА
13.02.2020
Нужен ли отказ для роста мышц?

Фитнес - рецепты

Наши фитнес-рецепты, требующие совсем уж минимальных затрат времени и идеально подходящие для здорового питания, сможет приготовить каждый.

Шницель из скумбрии

Рыба и морепродукты

Подробнее

Овсяный пирог с бананами и черникой

Десерты

Подробнее

Котлеты из куриного фарша с овсяными хлопьями

Индейка и курица

Подробнее

Бутерброд с зернёным творогом, форелью и укропом

Бутерброды и сэндвичи

Подробнее
Более 1000 рецептов

Гиревой фитнес

Гири являются лучшим способом не только начать тренироваться в любом возрасте, но и подходят для опытных спортсменов!

Друзья "Домашнего Спорта"

Menno Henselmans
Сила, мышцы, похудение
Kitty8Tim
Гиревой фитнес
StrongFirst
Гиревой фитнес
Joe Daniels Swing This Kettlebell
Гиревой фитнес
Mind Pump TV
Сила, мышцы, похудение
Marcus Filly
Сила, мышцы, похудение
Василий Волков
Сила, мышцы, похудение
Лаборатория спортивной адаптологии В.Н.Селуянова
Сила, мышцы, похудение
Marcus Martinez
Гиревой фитнес
Onnit Is Total Human Optimization
Сила, мышцы, похудение
Eric Leija
Гиревой фитнес
Cavemantraining
Гиревой фитнес
Kettlebell Kings
Гиревой фитнес
Sérgio Bertoluci - Xtreme 21
Сила, мышцы, похудение
Brittany van Schravendijk
Гиревой фитнес
Breaking Muscle
Гиревой фитнес
Перейти в каталог