Главное меню
А на сегодня больше новостей нет!
Ежедневно, специально для вас отбираем с просторов интернета всё самое интересное и полезное для физического развития и профилактики здоровья.
Найдено в сети
23:28 Затраты энергии мозгом на активную умственную деятельность 22:54 Устали? Переходите к интуитивной тренировке! 20:31 Изменение нагрузки в гиревом фитнесе 20:12 Система повторного тренинга в гиревом фитнесе 22:25 Задержка воды жировыми клетками при жиросжигании 14:47 Как организовать эффективный режим питания 14:19 Вроде все уже знают, но напомнить стоит... О частоте питания 19:01 Влияние печки СВЧ на пищевую ценность продуктов
Тренировки
,
14-недельный курс тренировок с гирей
,
Первая тренировка с эспандером
,
Реабилитация коленей
,
Персональные тренировки он лайн
,
Силовая тренировка с турником и гантелями
,
Персональная тренировка с гирями (в зале)

Фитнес - рецепты

За 2 часа до физической нагрузки следует хорошо поесть. Полученные углеводы и белки дадут организму энергию, необходимую для выполнения физических упражнений.

Курица маринованная в кефире

Индейка и курица

Подробнее

Оладьи из овсянки

Крупы, макароны, бобовые

Подробнее

Лосось с имбирем под кефирным соусом

Рыба и морепродукты

Подробнее

Яблоки с рисом

Крупы, макароны, бобовые

Подробнее
Более 1000 рецептов

Популярное в блоге

В блоге публикуются материалы авторов и создателей сайта.
Младший родственник мешка с песком - sandbell
18.10.13

Ещё совсем недавно появился в нашем лексиконе такой тренажёр, как сэндбег. Мы даже не успели толком его опробовать и вот у него появилась лайт ве...

  • 2076
  • 5.0
Читать
Как мотивировать себя на домашнюю тренировку
15.10.11
Большинство противников домашних тренировок приводят аргумент:  отсутствие настроя на тренировку. Дома всё расслабляет и т.д.

Тогда поч...
  • 2758
  • 4.8
Читать
Хью Джекман - тренировки Росомахи
25.02.12
Звезда фильмов Люди Х и Живая сталь, Хью Джекман обладает одной из лучших фигур в Голливуде. От остальных коллег по цеху его отличает то, что велико...
  • 10856
  • 4.7
Читать
Прыжками от болезней
15.08.13
Если вам нужен тренажёр стоимостью 150 рублей, который сжигает 200 калорий за 15 минут, купите себе прыгалки.

Занятия с прыгалками укр...
  • 1984
  • 5.0
Читать

Видеоканалы и сайты

Перейти в каталог