Главное меню
А на сегодня больше новостей нет!
Ежедневно, специально для вас отбираем с просторов интернета всё самое интересное и полезное для физического развития и профилактики здоровья.
Найдено в сети
10:58 Жизнь несправедлива 13:16 Растим мышцы 13:05 Скорость фитнес - прогресса 13:01 У меня на тестировании новая добавка 10:57 Создайте своё соотношение белков, жиров и углеводов в гиревом фитнесе (диаграмма) 10:32 Что вы знаете о «читмилах»?.. 23:28 Затраты энергии мозгом на активную умственную деятельность 22:54 Устали? Переходите к интуитивной тренировке!
Тренировки
,
Рельеф мышц за 8 недель
,
Пресс 15 минут
,
Растяжка и скакалка
,
Тренировка мышц рук
,
Степпер - 30 минут
,
4-х недельная программа с гирями для силы и красоты

Фитнес - рецепты

За 2 часа до физической нагрузки следует хорошо поесть. Полученные углеводы и белки дадут организму энергию, необходимую для выполнения физических упражнений.

Конфеты из творога

Читмил

Подробнее

Острое жаркое с куриными сердечками и картофелем

Индейка и курица

Подробнее

Салат Азов

Салаты

Подробнее

Куриный рулет «Праздничный»

Взять с собой

Подробнее
Более 1000 рецептов

Популярное в блоге

В блоге публикуются материалы авторов и создателей сайта.
Маленькие секреты большого спорта
17.09.11
В этой теме, я бы хотел рассказать о маленьких хитростях которые помогут новичку на первых этапах тренировок.

Итак хитрость первая smil...
  • 1126
  • 0.0
Читать
Тренировки в цифрах
06.03.12
Немного интересных цифр, которые помогут в планировании тренировок:

96 часов – максимальный промежуток между тренировками одной мышечно...
  • 2525
  • 5.0
Читать
Велотренажёр или велосипед? Делаем выбор
13.07.14
Я являюсь счастливой обладательницей и велотренажёра и велосипеда. Но использую их совершенно для разных целей. Казалось бы: функции у них совершенн...
  • 4059
  • 4.5
Читать
Шесть раз в день!
09.10.12
Сегодня, несколько слов о питании. Правильном и полезном.

Шесть раз в день! Вот и всё о правильном питании. В принципе, можно больше не...
  • 2639
  • 5.0
Читать

Видеоканалы и сайты

Перейти в каталог