- Категория:
- Просмотров:11187
- Рейтинг:0.0/0
Тёплый сэндвич с овощами
Продукты на 1 порцию:
2 ломтика зернового хлеба
5 тонких ломтиков баклажана
5 тонких ломтиков цуккини
1 ломтик нежирного сыра
2 ломтика помидора
лист салата
1 ст.л. обезжиренного творога
сушёный базилик
1/2 ч.л. оливкового масла
Приготовление (15 минут):
1. Смажьте противень тонким слоем оливкового масла. Тонкие ломтики баклажана и кабачка посолите, посыпьте сушёным базиликом и выложите на противень. Запекайте в сильно прогретой духовке 10-12 минут. В процессе один раз переверните.
2. Ломтики хлеба подогрейте в тостере (или на сковороде), слегка смажьте обезжиренным творогом.
3. На хлеб выложите баклажаны, кабачки, помидор, сыр, лист салата и накройте вторым куском хлеба.
2 ломтика зернового хлеба
5 тонких ломтиков баклажана
5 тонких ломтиков цуккини
1 ломтик нежирного сыра
2 ломтика помидора
лист салата
1 ст.л. обезжиренного творога
сушёный базилик
1/2 ч.л. оливкового масла
Приготовление (15 минут):
1. Смажьте противень тонким слоем оливкового масла. Тонкие ломтики баклажана и кабачка посолите, посыпьте сушёным базиликом и выложите на противень. Запекайте в сильно прогретой духовке 10-12 минут. В процессе один раз переверните.
2. Ломтики хлеба подогрейте в тостере (или на сковороде), слегка смажьте обезжиренным творогом.
3. На хлеб выложите баклажаны, кабачки, помидор, сыр, лист салата и накройте вторым куском хлеба.